Jan. 16, 2019

回顧2018 RYT200hr TT課程

兩百小時TT課程都結束一個多月了,
最後的作業試教也早就完成了。
現在想一想還是覺得不像是真的一樣。

居然完成了!怎麼可能?

整整十週的過程,
每一週我都儘量認真的整理了筆記、寫了記錄、和一大堆心得(和碎念)。

在知識內容上我做了我所能做的,
在被這個傳統塑造的層面上,
我給出了我的信任,儘可能地投入。

而今只是覺得:
真正重要的部分是不能用文字語言表述的,
像是餘韻一般的,化為一股生命。

不過好像一直就是這樣,
也不是什麼特別的發現。

這篇文章,我只想用非常精要的文字來記錄一些個什麼:

*每週北高往返的高鐵頻率實在很驚人。錢包上也是如此(驚呆)。

*最辛苦的是要一直面對很多很多人。還要跟人一起生活。每天晨練都很挑戰,非常(真的),沒有一天能平心以對的。通常就是才開始練習五分鐘後我就已經累得想躺著了。所以每天晨練結束後就輕鬆不少,覺得一天最辛苦的已經KO了。

*從課程的起初,老師就說:這是個「塑造容器」的過程,我非常同意,也很相似於靈修的歷程,不同的是瑜伽是從人身著手的練習,這個經驗我覺得特別深刻、真實而珍貴。

*知識上,解答了我多年來的許多疑問,特別在歷史演變、哲學人身和經典詮釋上。很少有人可以講的清楚的,在這方面我常常很感恩有這樣的機緣學習。

*非常驚訝瑜伽傳統和基督信仰靈修(特別是密契傳統)有如此高的相似之處。幾乎要成功推動我準備去唸下一個學位了(!?)。

*原先以為最困難的事課程本身,結果其實課程以外的發生才真的讓我辛苦掙扎。(想起以前拳擊教練說:練拳再累都沒有生活壓著疲憊。)

*要進入另一個傳統是蠻不容易的,雖然已經有進入一個傳承的經驗(基督信仰),但要進入第二個就真的很難,因為要穿梭於了兩個傳統間,又是同一個人身來彙整,在辨別現實的脈絡上既豐富又困難,過程中常常有窒息的感覺。但隨著整合的脈絡越清晰,這樣的張力也有不同的品質。打開多一個經驗世界的頻率時,被拓展開的幅度就更大了。覺得精采、開闊、自由。

*以深度學習來說,是很棒的過程。有系統有組織的認識、循序漸進的練習,我努力做的就是每週努力把自己運送到高雄,基本上只要順利搭上高鐵,這一週達成率就已經過半了。剩下的就只是保持臨在而已。保持臨在就夠了!真的。

*過程中有幾次很辛苦。讓我看見內在各種層次的狀態。有身體上的不舒服(左腰左側完全痛到站不起來只能躺著),我在疼痛中看見自己的堅持、耐心和勇敢。也經歷情緒上的各種張力(沮喪、灰心、憤怒、焦慮、厭煩、很多疲憊),我在之中看見自己的理解越深、越真實,在關係上的自由度也越多。

*是一個過程,在參與之中,常常思索「瑜伽練習為我(可以)是什麼」、「為什麼我選擇要練習?」、「我在練習什麼?」。至於像意識、覺知、關照、呼吸..這些層面,就不多說了。多寫也只是筆燦蓮花吧。經典說:「如果不去練習,看再多也沒用。」非常深得我心!精準~

*Rachel老師真的是很精彩,不只是豐富層次、知識性的厲害,也是深入這個練習傳統所呈現的深厚和見證。這次有緣份跟老師一起住、許多一起生活的經驗,也讓我看見、體驗到這個練習傳統中紀律的力量和平實不做作的溫度。

*在一個完全陌生的地方,這麼長的時間,面對各種張力和刺激,感覺常常都在奮力努力參與其中,努力繼續。卻也看見、發現自己很多的能耐,並學著欣賞、有些信心並給予肯定。

*完成的意義遠遠大過於證書本身。畢竟這是我第一次完成一個團體性的、長期、密集性、陌生的課程。上述的每一項為我都是難以跨越的,但居然完成了。這真是2018年最精彩的印記。

*課程開始前設定了一個意向,之後有時會回顧這個意向,最後也有一個回顧。我的意向是關於觸碰的恐懼。我很驚訝也很感謝天主,透過這十週的練習、學習,繼續在治癒、重整、強健我的生命。

*臨在於每個當下的意願很重要。活著很多時候缺少的就是這個意願,或者沒有意識到意願的強大。

 

什麼~完成了耶~感謝天主!到底怎麼龜速爬過的呢?真是個謎。

 

謝謝我自己。謝謝老師。還有同學夥伴、不斷為我打氣加油的親友們、為我祈禱十週的修女們、給予空間的老闆、這幾年一路上相遇同行的瑜珈練習朋友老師們。